앙명인 | 유페이퍼 | 5,000원 구매
0
0
185
27
0
1
2024-12-04
이 책은 먼저 출간한 ‘ 감정 쓰레기 비우기 멘탈 트레이닝’의 후속 편입니다.
고통체란 용어는 영성가인 에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)의 개념으로, 개인의 심리적, 감정적, 그리고 육체적 요소가 한데 엉켜서 큰 고통을 느끼는 상태를 의미합니다.
고통체 제거훈련은 몸에 밴 부정적인 감정을 정화하는 정신 수련입니다. 이 훈련의 목적은 세포에 저장된 부정적인 감정 에너지를 생각으로 지우는 것입니다. 마치 오염된 물을 정수하여 깨끗이 하는 거와 같습니다. 오염의 주성분은 몸에 밴 부정적 감정과 느낌입니다. 우리는 어떤 경험을 할 때 감정적 자극을 받습니다. 유사한 상황을 되풀이 경험할 때 그때 일어나는 몸의 반응은 과거 경험한 감정을 반사적으로 재생산합니다. 이..